YOGARESOR

Yoga och vandring 

12-14 september 2025

För sjunde året i rad åker Sattva Yoga och Sofia upp till våra fantastiska fjäll för en skön helg med yoga och vandring. Följ med på en oförglömlig helg. Efter många fina år och vandringar i Saxnäsfjällen är det nu dags att utforska de vackra fjällen runt Arjeplog och Hornavan (Sveriges djupaste sjö).

Välkommen till vacker fjällmiljö med energigivande och  återhämtande  yoga i kombination med skön vandring. Yoga och frisk luft gillar vi.

Yoga och Vandring är i den tid i september när fjällen börjar förbereda sig för vintern och bli vackra i sin förvandling. Du är välkommen som van yogautövare eller nybörjare. Sofia har kunskap. Och kan förmedla den oavsett din erfarenhet.

Vid Sattva Yoga läggs tonvikt på precision och linjering i ställningarna. Sofia är kunnig och övning anpassas efter din kunskap och förmåga. 

Yogan är lämplig för både otränade, vältränade, den som har skador samt för den som vill ha en kraftfull yogaträning. Vilken ordning som de olika grupperna av positioner utförs i är också viktigt. När yoga utövas på ett korrekt sätt är den inte bara fysiskt utmanande utan även meditativ.

Pris för helgen: Helpension och del i dubbelrum 3996 kr/person, enkelrumstilläg 300 kr/natt. Fri avbokning fram till 48 timmar innan start.

Om du har några avvikelser i kost som exempelvis allergi meddelar du det vid bokning.

Anmälan görs till info@hornavanhotell.se eller +46 961 777 100

Kontakta Sofia Bergström vid frågor om yoga, om du vill komplettera eller köpa utrustning. Medtag egen yogautrustning: Matta, bälte, två stycken klossar, en stadig filt.

PROGRAM

Fredag

13.45 Samling i hotellets reception för presentation

14.00 Promenad i Arjeplog

16.00-17.30 Yoga

19.00 Middag

Lördag

7.30-9.00 Yoga

9.00 Frukost. Lunchpaket görs av deltagare från frukost

10.30 Samling för vandring

16.00-17.30 Yoga

19.00 Middag

Söndag

7.30-9.00 Yoga

9.00 Frukost. Lunchpaket görs av deltagare från frukost

9.15 Avslutning & Utcheckning (utcheckning fram till 11.00)

10.00 Egna aktiviteter

Eventuella ändringar i programmet kan förekomma.




Sardinien 3-10 maj

Följ med på en härlig yogaresa till en av medelhavets vackraste öar, Sardinien. Under veckan kommer vi att njuta av skön yoga, bad i pool och hav, god mat och vacker miljö.

En vecka i delat dubbelrum 13950 kr/person inklusive halvpension.

Detta ingår:
Frukost och middag ingår (middag, pasta el risrätt + vatten och kaffe på maten)
Yoga 2 ggr/dag (ej ankomst och avresedag)
Transfer tor ingår, i samband med Sofias flygtider

Flyg ingår ej utan bokas på egen hand, du kan också få hjälp med det via Företagsresor.
Sofias flygtider: ankommer Cagliari 3/10 16.25, avresa från Cagliari 10/5 17.05.
Citytax tillkommer2 €/dag per person
Enkelrumstillägg 4500 kr

Medtag egen yogautrustning:
Yogamatta
2 klossar
Bälte
Filt

Anmälan gör till Åsa Williams, Företagsresor:
asa.williams@foretagsresor.se
+46 (0)90 70 29 87
med information:

  • Förnamn enligt pass:
  • Eventuellt andranamn enligt pass:
  • Efternamn enligt pass:
  • Mr eller Ms:
  • Mejladress till betallänk:
  • Mobilnummer:
  • E-postadress:
  • Önskat färdsätt:
  • Från-till avresa (flygplats/station), datum och tid:
  • Från-Till återresa (flygplats/station), datum och tid:
  • Behöver du checka in bagage:
  • Önskemål om biljettyp (av- eller ombokningsbar):
  • Övriga önskemål:

Efter anmälan skickas mail från Företagsresor med betalningslänk ut, ska betalas inom 30 dagar.
Anmälan är bindande. Avbokningsbart mot läkarintyg fram till och med 17/3, därefter återfås inga pengar.

Vi kommer att bo och yoga på Le Anfore, 3-stjärnigt hotell på Sardinien som ligger 700 meter från staden Villasimius längs vägen som leder till Cagliari. Läget, i ett mycket lugnt område, gör att du kan nå alla stränderna i Villasimius och undvika trafiken i byn.

Närmaste strand ligger bara 1 km bort och kan nås till fots eller med bil på bara 4 minuter.
Inom en radie av 2 och 7 km från hotellet kan du besöka alla vackra vikar eller långa vita sandstränder vid Villasimius kust.

Villasimius är en vacker semesterort i Medelhavet, som ligger på den sydligaste spetsen av Sardiniens sydöstra kust.
Läs mer om Villasimus..

Sagt om våra yogaresor

Sattva Yoga har under många år ordnat yogaresor både utomlands och till fjällen. Alltid i en härlig kombination av både yoga och fritid.

Sofia är underbart lyhörd, entusiastisk, snäll och med ett glatt och smittsamt humör. Jag kände mig välkommen!


Fast vi alla i gruppen hade olika mycket erfarenhet av yoga, kändes det som att Sofia kunde ge alla individuellt vad vi behövde. Jag är jättenöjd.

Tio poäng. Härligt hotell, fantastiskt väder varje dag, underbar snorkling precis nedanför hotellet och två yogaklasser varje dag i sällskap av likasinnade, härliga människor och en fantastisk instruktör gjorde veckan till en upplevelse med guldkant. 

Mycket hög klass på yogaundervisningen. Sofia Bergström är en fantastisk, gudabenådad yogalärare, med ett härligt holitstiskt perspektiv. Helhetsintrycket av kursen var seriös och prestigelös yoga , det vill säga mer fokus på utveckling än prestation, alltid med individens förutsättningar i fokus. 

Hög kvalite på yogaklasserna. Mycket bra instruktör.

Super helt enkelt! Ni har en fantastisk yoga lärare i Fia. Kunnig pedagogisk ser alla och kan möta var o en där de är.